2018年２月　 神戸バレンタインハーフ

2018年2月11日（日・祝）第32回ユニセフカップ神戸バレンタインラブラン

ハーフマラソンを走ってきました。

今回が2015年、2017年に続き3回目。いずれも3月の「篠山マラソン」の様子見としての設定です。

今回は、1時間34分08秒。（4：27ペース/1km）

2015年（1時間24分11秒）2017年（1時間33分31秒）とハーフとしては最悪タイムですが…何故か自己評価は及第点（笑）

今シーズンは神戸（11月）加古川（12月）とフルマラソンを2回走っており、正月明けにきっちり疲れが来ました。腰＆脚付け根痛で1月4日～2月5日まで33日間ノーラン！！

故障明けから4日の練習で仕上げたのと、2016年からはハーフで全力出さず、あくまでもフルマラソンペースを意識して走ることをテーマにしています。

しかし、まぁ後半ペース落ちてます…ネガティブスピリットなら100点なのですが…

この結果から、3月4日の篠山ＡＢＣマラソンは、3時間09分30秒（4：30ペース/1km）で行ってみます。

※欲を言えば、3時間08分09秒を切ってベスト更新したいです。

…しかしサブスリーは来来シーズンくらいまでお預けします

まだまだそんなチカラない！

但し！！！2017年はこのレースの後、焦って追い込み過ぎて篠山の5日前に肉離れしたんで慎重に調整します。