2018年11月　福知山マラソン

11/23　福知山マラソン　走ってきました！

3時間30分46秒　設定　4：50ペースの3：23：00　で望みました。

が！　…

30kmからの失速がハンパない！

今回はコンディションも体調も良く、無理せずに4：30前後で入っていきました…中間点で3：15：00ペース

余裕もあったので失速しても3：19：00程度ではおさまると思っていましたが…甘かった！

絶対、無理はしてないはずが…

案外　寒かった割に給水を2杯づついただいたのが身体を冷やしてしまったのか？　呼吸も脚もしんどくないのにカラダが動きませんでした！

でも　やっぱり初夏～秋口の猛暑、台風、大雨にかまけて走ってなかったのが、30km以降にモロに出たのかわかりません。

今回は、ギャルならずあられちゃんの帽子かぶったオバハンにまで抜かれかなりショックです（笑）

加古川では3：20：00は切っておきたいと思いますが…

あと1か月…

「あきらめませんサブスリー！」