2015年３月　 篠山ＡＢＣマラソン

2015年3月1日（日）篠山ABCﾏﾗｿﾝ　42.195km

3時間08分09秒。　147位／5,471人。

可もなく不可もなく…ですが「まぁ良し」とします。

気温6℃　ずっと雨…特に後半30km以降は風雨が強まり、残り3kmは身体が凍って動きませんでした。ひどい天候でしたが、天候が良くても結果はどうなったかは疑問（笑）

「GPSｳｫｯﾁ・ｶﾞｰﾐﾝ」で途中速度を確認しつつ4分15秒前後で無理せずに25kmまで走る…をﾃｰﾏに、また周りのﾗﾝﾅｰの足音と息遣いを気にしないようにｳｫｰｸﾏﾝ装着で走りました。

10km毎の1kmﾗｯﾌﾟ平均は、4‘20“、4’14”、4‘23“、4’42”、5‘08“。

中間地点では1゜30’53”でした。

感覚的には30kmまではゆとりを持っており本当にシンドイと思ったのは残り4kmくらいからでした。

特に25kmまでは全く余裕だったのですが記録を見るとやはり徐々に落ちています。特に30kmからの落ち込みはひどく、ｺﾝﾃﾞｨｼｮﾝがよくても3時間3分～4分は要したと思います。

まだまだ「ｻﾌﾞｽﾘｰ」の力はありません。

また雨の中、「ﾋﾞﾆｰﾙﾎﾟﾝﾁｮ」と「雨ｶｯﾊﾟ」を着用していましたが3km時点で雨ｶｯﾊﾟを捨てたのは失敗でした。

ただ給水は全箇所でうまくいき、21kmと32kmでｾﾞﾘｰを補給しながらの走行と、初めての経験もしながら…生涯4回目にして、やっとまともにﾌﾙﾏﾗｿﾝを完走したという実感はあります。

次回は4月12日　ﾕﾆｾﾌｶｯﾌﾟ芦屋ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝです。　その後6月7日　三木防災ｽﾌﾟﾘﾝｸﾞﾏﾗｿﾝ10kmにｴﾝﾄﾘｰしています。

2015年度は、大阪か神戸ﾏﾗｿﾝでｻﾌﾞｽﾘｰ…を目標にします。（その前に抽選がありますが♪）